เพื่อดูแลสุขภาพหรือเพื่อลดน้ำหนัก “ลู่วิ่งไฟฟ้า” จัดว่าเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม

ลู่วิ่งไฟฟ้า หรือ เครื่องวิ่งไฟฟ้า เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ผู้ใช้งานส่วนใหญ่เลือกใช้ออกกำลังกายเป็นอันดับต้น เนื่องจากสามารถใช้งานได้ง่าย เหมาะสำหรับผู้ใช้งานทั่วไป หรือนักวิ่งมือใหม่ไปจนถึงนักวิ่งมืออาชีพ เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ตอบโจทย์การใช้งานได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การเดินเร็ว หรือการวิ่ง ที่สามารถปรับเปลี่ยนระดับความเร็วได้ตามความต้องการ หากคุณกำลังมองหาเครื่องออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพหรือเพื่อลดน้ำหนัก “ลู่วิ่งไฟฟ้า” จัดว่าเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมมากที่สุด

ในปัจจุบันมีลู่วิ่งไฟฟ้าคุณภาพจากหลากหลายแบรนด์ชั้นนำวางจำหน่ายให้เลือกสรรมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ลู่วิ่งไฟฟ้า horizon, johnson, sole, tv direct, tempo, 360 องศาฟิตเนส ฯลฯ โดยแต่ละยี่ห้อก็มีความโดดเด่นเรื่องของฟังก์ชันการใช้งานที่แตกต่างกัน ดังนั้นการเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าให้เหมาะสมและคุ้มค่ากับการใช้งานมากที่สุด จำเป็นต้องพิจารณาจากพฤติกรรมและลักษณะการใช้งานของผู้ใช้เป็นหลัก

การเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า
การเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับใช้งานภายในบ้าน เป็นอีกทางเลือกสำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ การมีลู่วิ่งไฟฟ้าไว้สำหรับออกกำลังกายภายในบ้าน สามารถช่วยประหยัดเวลาในการเดินทาง หลีกเลี่ยงสภาพอากาศหรือสภาพการจารจรในการเดินทางไปฟิตเนส และสามารถออกกำลังกายเมื่อไหร่ก็ได้ตามความต้องการ โดยเทคนิคในการเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าให้เหมาะสมกับการใช้งานมีดังต่อไปนี้ …

ยี่ห้อและตัวแทนจำหน่าย
ยี่ห้อและตัวแทนจำหน่าย เป็นสิ่งแรกที่ควรพิจารณาในการเลือกลู่วิ่งไฟฟ้า คือ เรื่องของยี่ห้อและตัวแทนจำหน่าย ซึ่งคุณอาจจะซื้อจากบริษัทผู้ผลิตโดยตรง หรือ อาจจะซื้อจากตัวแทนจำหน่ายที่มีชื่อเสียงที่คุณสามารถมั่นใจได้ว่าหากเราเลือกซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ามาใช้งานแล้ว จะมีบริการหลังการขายดูแล คอยซัพพอร์ทเรื่องของการใช้งาน รวมถึงการส่งเครื่องซ่อมแซมแก้ไขปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปแล้วลู่วิ่งไฟฟ้าจะมีการรับประกันคุณภาพอยู่ที่ประมาณ 5 ปี (ควรอ่านรายละเอียดเรื่องการรับประกันหรือสอบถามพนักงานเกี่ยวกับการรับประกันก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ)

กำลังมอเตอร์และความเร็วลู่วิ่งไฟฟ้า
กำลังมอเตอร์เป็นอีกสิ่งที่ต้องพิจารณาประกอบในการเลือกซื้อ โดยกำลังมอเตอร์มาตราฐานของลู่วิ่งไฟฟ้าจะอยู่ที่ 2.5 แรงม้าขึ้นไป ความเร็วเน้นไปที่ 0.8 – 20 กิโลเมตรต่อชั่วโมงขึ้นไป แต่การจะเลือกกำลังมอเตอร์สูงหรือต่ำนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะการใช้งาน หากใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าเพื่อการเดินหรือเดินเร็ว เลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีมอเตอร์ขนาด 1.5 แรงม้าก็เพียงพอต่อการใช้งาน แต่หากเน้นเรื่องของการวิ่งแนะนำให้เลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีขนาดมอเตอร์แรงกว่า 2.5 แรงม้าขึ้นไป
ลู่วิ่งไฟฟ้าสามารถปรับระดับความเร็วได้ตามความต้องการ ในกรณีคนที่ต้องการใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าสำหรับการเดินออกกำลังกาย อาจจะเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่สามารถปรับระดับความเร็วได้สูงสุด 16 กม./ชม. ซึ่งเป็นระดับความเร็วที่มากกว่าการเดินปกติของเราเล็กน้อย แต่สำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายด้วยการวิ่งอย่างจริงจัง ให้เลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีขนาดใหญ่และสามารถปรับระดับความเร็วได้สูงสุด 20 กม./ชม. จึงจะเหมาะสมต่อการใช้งาน

ขนาดสายพานลู่วิ่งไฟฟ้า
ขนาดสายพานของลู่วิ่งไฟฟ้า จะต้องพิจารณากันที่ขนาดร่างกายของผู้ใช้ร่วมกับรูปแบบการใช้งาน โดยลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดมาตราฐานสายพานจะมีความกว้างอยู่ที่ 50 เซนติเมตร ความยาว 145 – 150 เซนติเมตร และความหนาจะต้องไม่น้อยกว่า 2 มิลลิเมตร ในส่วนของน้ำหนักสูงสุดควรรับได้มากกว่า 120 กิโลกรัมขึ้นไป แต่หากเน้นการเดินเป็นหลักก็สามารถเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีขนาดเล็กลงมาเพื่อประหยัดงบประมาณ ขนาดความกว้างของสายพานสัก 45 เซนติเมตร ยาวสัก 140 เซนติเมตร และความหนาประมาณ 1.6 มิลลิเมตรก็เพียงพอ

โปรแกรมวิ่งอัตโนมัติ
ลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นใหม่ๆ มาพร้อมกับฟังก์ชันอำนวยความสะดวกในการตั้งค่าการวิ่งออกกำลังกายได้ด้วยตัวเอง หรือเลือกเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายแบบอัตโนมัติ ที่มีการปรับระดับความเร็วและความชันได้อย่างเหมาะสมกับสไตล์การออกกำลังกายของผู้ใช้งาน โดยระดับความชันเป็นฟังก์ชันเพิ่มระดับความยากในการวิ่ง ดังนั้นหากต้องการใช้งานลู่วิ่งฟฟ้าแบบ Advance แนะนำให้เลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่สามารถปรับระดับความชั้นได้สูงกว่า 10% ขึ้นไปจึงจะเหมาะสม สิ่งสำคัญในการเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าที่ไม่ควรมองข้าม คือ เรื่องของความปลอดภัยในการใช้งาน ลู่วิ่งไฟฟ้ามาตราฐานทุกเครื่องจะต้องมีนะบบรักษาความปลอดภัย เพื่อใช้หยุดการทำงานหากเกิดอุบัติเหตุ เช่น วิ่งแล้วเสียจังหวะล้ม ระบบจะต้องตัดการทำงานทันที
นอกจากนี้จะต้องมีระบบรองรับแรงกระแทก เพื่อลดอาการบาดเจ็บตามข้อเข่าข้อเท้าอีกด้วย นอกจากนี้บนหน้าจอแสดงผลจะต้องแสดงค่าต่างๆอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็น ค่าเฉลี่ยหรือคำแนะนำในการออกกำลังกาย อาทิ ระยะการวิ่ง เวลาในการวิ่ง ปริมาณแคลอรี่ อัตราการเต้นของหัวใจ ความชัน ในบางรุ่นสามารถคำนวณค่า BMI และปรับระดับการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับตัวผู้ใช้งานได้อีกด้วย